5/12 心と体のバランスを整える1日

昨日は午後から横越の「えんでばよこごし」に行き、イベントサポーターを生業にしているお友達とおしゃべり。少し前からあたためていることを話したら、いろんなアイデアが出てウキウキしてきた♬

店長さん特製の和梨のパウンドケーキと雪室珈琲も美味しくいただきました♡

その後は毎週恒例のヨガレッチ。

呼吸を意識して適度に動かしながらリラックスできました(^○^)

こうして心と体のバランスを整えるのは大事‼️